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最近のちょっとしたがんばり。

最近ブログめっきりほったらかしでした。。。

あっというまに8月も終わりですね。
最近は息子とプールに行ったり花火に見に行ったり
お祭りいったり。。。今年は暇だったんで開き直って夏行事を満喫。
そして最近はというと珍しく大河ドラマの『龍馬伝』をレンタルして、
すっかりハマってもうたぜよ~!
最近の仕事から帰る楽しみであります。

そしてそしてここ3日ほどジムでトレーニングしまくっております。
ずっと泳ぎ中心でしたが、いつかマラソンにチャレンジ!という無謀な計画のため
そろそろ走ってみようかと腹筋とか筋トレ後に10キロをマシーンで挑戦!
もちろん歩きとあわせやけどかかった時間は1時間50分。
なんとまぁ~大変なこと。。。足がガクガクしておりました。
その後に泳いでみたら意外と泳げました。。。
トレーニング終了後に秋葉にレッスンへ!
なんと意外と元気で教えておりました。どうやら体力だけはあるようです。

次の日、やはりいきなり10キロだと無理と反省。
当面は5キロからに設定。
ちなみにかかった時間は57分
そして今日は51分とまぁほぼ歩いてるの近い。。。

ちなみに学生時代は短距離選手だったんですが
それでも5キロは18、9分10キロだと37.8分ぐらいだったと思います。
ということでまずは!5キロ30分!その後10キロ60分を目標に設定!!
とがんばるのであります!

最近のちょっとしたがんばり
その成果!!問題の体重なんですが。。。変わりませんなんでやねん!!!


気を取り直して明日ですが!!
水道橋の東京倶楽部で『sorano』のライブです!!

最近のバンドはとてもいい感じです!
そして更に何より自分がとても気力充実!絶好調~~!
なんで是非来てほしいです!!
もちろんトレーニングしてからいくつもりです~。
どうなることやら楽しみです

8/27(土)sorano live@東京倶楽部(水道橋)

藤田俊亮(vo)藤田剛充(vo/p)畑勉(g)金澤健太(g)石井圭 (b)石川雅康(per)
チャージ 2,800円
演奏時間
第1ステージ: 19:40~20:40
第2ステージ: 21:40~22:40

お待ちしております!!


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今日

行きまーす!
ライブかけもちなので…ダッシュで2部に♪
トレーニング始めたんですね~凄いな~p(^_^)q

大阪めちゃ楽しかったので、今日も楽しみにしてますね(o^^o)

まじですか~!!お待ちしております!
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筋肉マン貸します!

なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している! それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは?そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは?
プロフィール

ishikawa

Author:ishikawa
 石川雅康(いしかわまさやす)

数多くの音楽に影響を受け
様々なジャンルの音楽家との
共演を重ね経験を積む。
97、99年に渡米。
05年にはキューバ最大の
音楽フェスティバル
「CUBA DISCO 2005」に出演。
ラテン&アフリカンミュージック
をベースに”自分らしさ”を追求し
その繊細でハートフル且つ
柔軟なスタイルでライブ演奏や
スタジオ録音などで活躍する
他に後進の指導にも力を注ぐ
など幅広く活動中。

 ー関連サイトー
"石川雅康 websaite”
”石川雅康(myspace)”

INFO
_DSC0442.jpg
今後のライブスケジュールはこちら♪
http://masayasu1967.blog7.fc2.com/blog-category-17.html
NEW!
埼玉県の浦和で パーカッションレッスンすることになりました!
個人レッスンです。 詳しくは
studio Cat's Eyeミュージックスクール
http://www.catseye-ms.com/
パーカッションレッスン♪
メールはこちら・・・

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